feelin’ good

นอนไม่หลับ… เพราะกระเพาะเย็น

เคยง่วงมากๆๆ แต่นอนไม่หลับมั้ย ? พลิกไปพลิกมา อุ๊ย ตีสามซะแร๊ว

พี่ซีบอกว่า ตามตำราจีน เป็นเพราะว่ากระเพาะเย็น เยือก

วิธีแก้ ต้องห้ามกินของเย็นๆ (ก็แหงสิ) แต่ไม่ใช่แค่ห้ามกินน้ำแข็งนะ

ส้ม ขนมปัง ก็ถือว่าเป็นของเย็นเหมือนกัน

รู้มาแค่นี้แหละ ใครมีความรู้เรื่อง ยั๊วะๆ เลี้ยงๆ (ร้อนๆ เย็นๆ) ช่วยเพิ่มเติมด้วยนะคะ

6 responses

  1. ขนมปังมันเย็นยังไงหว่า
    เป็นแต่โรคกระเพาะโล่งอ่ะ

    January 17, 2008 at 1:43 pm

  2. ขนมปังที่พี่ซีเค้าหมายถึงเนี่ย คือ “ปังเย็น” รึป่าว? มันก้อเลยเย็น แหะๆ
    เค้าว่ากันว่า(ใคร?) กินนมก่อนนอนซัก ชม. ก่อนนอน ช่วยให้หลับนะ
    ทิวสนเคยบอกว่าให้ทำสมาธิก่อนนอน (มะรุ้ มะเคยทำ อิอิ)
    กิจกรรมห้ามทำก่อนนอน: เล่นเอ็ม, ดูหนังที่ตื่นเต้น, ออกกำลังกาย (แต่อันนี้รู้สึกว่า โดมจะทำหมดเลยนะ เหอๆ)
    ร้านหนังสือทั่วไปมีเรื่องพวกนี้เยอะอยุ่ เกี่ยวกับอาหารที่จะกินอ่ะ

    January 17, 2008 at 2:59 pm

  3. PS.

    ห่มผ้า มันจะไม่เย็น = =;

    ถ้าบอกว่า กินของเย็นๆ แล้วนอนไม่หลับ หลักการนอนหลับมันคือกินของร้อนๆ รึท่าน หรือจะเป็นแบบตอนเที่ยงๆ ที่เรากินอิ่มๆ แล้วมัน ง่วง เอาการ แล้วก็หลับไปตามน้ำ – –
    เคยได้ยินเหมือนกัน ที่ว่านอนไม่หลับ กินนมอุ่นๆ จะช่วยได้ แล้วปกตินมมันถือเป็นของร้อนหรือเย็นหว่า รู้แน่ๆแค่ว่า ย่อยยาก กินแล้วจะง่วงเอาเรื่อง แถมกินละนอน บวมช่วงกลางลำตัวแหง่ม
    ถ้าไม่ได้เจ็บป่วยอะไร แล้วนอนตามปกติทุกวัน อยู่ดีๆนอนไม่หลับ น่าจะคิดอะไรมากไปนา ทำใจสบายๆ แล้วลงไปกลิ้งๆกะเตียง เดี๋ยวเดียวก็หลับได้อยู่แล้ว

    January 17, 2008 at 8:29 pm

  4. chickypipe

    มันเย็นเพราะว่า มันเย็น -*-

    January 17, 2008 at 8:37 pm

  5. hello! a fellow blogger from Greece. Where are you from?

    April 14, 2008 at 2:45 am

  6. mameou

    Hi there! I’m from Thailand.

    April 14, 2008 at 4:04 pm

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s